生理中の肌トラブルで悩んでいます。注意点はありますか？

生理中はなにかと憂鬱な気分になりやすいものですが、それに加えてホルモンバランスが大きく崩れて、かぶれや肌荒れ、ニキビができやすくなります。生理中は、肌がとても敏感になっているので、ちょっとした刺激でもトラブルを引き起こしてしまうのです。

なぜトラブルが起きやすくなるかというと、生理の後から排卵まで分泌されていた卵胞ホルモンと呼ばれるエストロゲンが、排卵後、プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンと入れ替わってきますが、その入れ替わりの時期が肌荒れをする一番やっかいな時期なのです。

エストロゲンは、コラーゲンを生成を促したり、ハリを与えたりして女性らしさを作りだすホルモンですが、一方、プロゲステロンは、皮脂分泌を過剰にし、ニキビを作ったり肌荒れを起こしやすくします。又、ホルモンバランスが乱れてしまうことで、イライラしたりして精神的に不安定になってしまうのです。

生理中であっても、しっかりと正しいお手入れをすることが大切です。スキンケアをしないとますます肌トラブルを引き起こしてしまいますので、出来るだけ低刺激の化粧品や無添加なオーガニックのものを使用して保湿することをお勧めします。オイリークリームなどは、ニキビを悪化させてしまうので逆効果になります。